Repo:【新宿御苑 de ヨーガ 5月度】

◎ 開催日:2015年5月14日(木)
◎ 時間:14:00〜16:00
◎ 場所:新宿御苑
◎ 担当:Maki
サポート のぶこ

はじめての平日ヨガが開催されました!
とても暑い日ではありましたが、
木陰は風通しがよくとても気持ちいい時間が流れていました。

まずは、まきさんのご挨拶から。「笑楽美」の活動についてのお話がありました。

みんなで心を合わせて、ネパールの人たちへ1日も早く平安な日々が訪れますように、とお祈りをして。

お待ちかねのヨガタイムは経絡ヨガで気の流れを整えてスタートしました。
普段、行っているポーズを経絡の流れを意識してとってみると、
いつもとは違う心地よさに一同びっくり。

シャバアーサナでは自然と大の字になってしまうほどでした。

次は太陽礼拝。

こちらは、ヨガシナジーのテイストを交えて行いました。
目指せ!ハンドスタンド!!!ということで肩甲骨の使い方を練習しました。

今回は素敵なデモンストレーターがいらしたので、目で見て確認することもできました。

あとは、練習あるのみです。

あっという間に2時間が過ぎ終わった後の皆さんの素敵な笑顔が印象的でした。

 

参加者 : 5名(スタッフ、講師除き)
お預かりしたドネーション : 10000円

 

いただいたお気持ちはネパールおしごと再生基金へ届けさせていただきました。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

今回もMakiさんのフルロングレポートあります。
こちらへどうそ。 →→ 平日の、新宿御苑 de ヨーガ